Херсонська гімназія №3 Херсонської міської ради
вівторок, 26 травня 2020 р.
Тест "Рівень тривожності дітей"
Головне, що потрібно донести до тривожних дітей: це нормально, якщо ти нервуєш. Так, у житті може виникнути проблема, яку потрібно розв’язати. Трапляються речі, через які ти хвилюєшся. Ти йдеш у нове місце, зустрічаєшся з групою незнайомих дітей, до тебе приходить нова няня, батьки вперше йдуть допізна. Звичайно, ти почуваєшся некомфортно та невпевнено – у цій ситуації так і почуваються.
Далі потрібно навчити дитину навички вирішення проблем. Якщо ти відчуваєш тривогу, треба постаратися зрозуміти, з чим ти стикнувся. Варіантів лише три: це небезпека (пожежа в домі, й необхідна вся енергія, щоб його покинути), проблема, яку потрібно вирішити (ситуація, в яку потрібно вникнути та знайти вихід), або це просто шум («а раптом, а раптом, а раптом»), який крутиться в голові.
Пропонуємо визначити рівень тривожності Вашої дитини. На кожне питання відповідайте "+" / "-".
Для батьків. "Навчіть дитину захищатися" методичний посібник
методочний посібник
Сексуальне насильство над дітьми - прихована проблема, точну кількість потерпілих установити надзвичайно складно. За оціночними даними Ради Європи, кожна п'ята дитина страждає від різних форм сексуального насильства. Часто засоби масової інформації, висвітлюючи історії про дітей, які зазнали насильства, були викрадені чи навіть убиті, описують злочинців як незнайомців. Однак важливо знати, що це нетипові приклади. У 70 - 85% випадків сексуальних зловживань щодо дітей злочинець є знайомою для дитини людиною. У 90% випадків про такі зловживання не повідомляють в поліцію. У випадку, коли агресор - близький родич, дитина може не розповідати про насильство, допоки не стане дорослою. А може не розповісти ніколи. Проте сексуальне насильство над дитиною є серйозним порушенням її прав та може мати довготривалі і руйнівні наслідки на все життя.
Останнім часом зростає кількість випадків сексуального насильства над дітьми, про які стає відомо. Ми почали усвідомлювати, наскільки поширене сексуальне використання і як це травмує дітей, що стають його жертвами. Іноді вони просто не стикалися з іншим ставленням, а тому вважають його нормою. Крім того, діти не можуть самостійно стримати виконавців сексуального злочину. І це ми, дорослі, повинні знати, як слід діяти, коли підозрюємо, що дитину використовують із сексуальною метою, і яким чином попередити сексуальну кривду дитини.
Поширені в сьогоднішній практиці просвітницькі бесіди з дітьми щодо небезпек та ризиків мають несистемний характер та проводяться час до часу, без урахування вікових особливостей дитини, її здатності до запам'ятовування та обробки інформації.
З огляду на окреслені проблеми Український фонд «Благополуччя дітей» пропонує до вашої уваги видання «Навчіть дитину захищатися». Найважливіша в посібнику інформація стосується того, які ситуації та сигнали у поведінці дитини повинні викликати тривогу дорослої людини. Для просвітницької роботи з дітьми 4-6 років автори пропонують сценарії інтерактивних бесід, покликаних навчити дитину п'ятьох правил безпечної поведінки: (1) Тут мене не торкайся! (2) Твоє тіло належить тільки Тобі! (3) Добре зробиш, коли розкажеш про секрети, які Тебе турбують! (4) «НІ» означає «НІ»! (5) «Ні - біжи - розкажи!»
понеділок, 25 травня 2020 р.
Батькам. 9 правил безпеки в Інтернеті
1) Надійний пароль
Перше і головне правило збереження Ваших даних, облікових записів, поштових відправлень – надійний пароль! Багато разів хакери зламували сторінки в соціальних мережах або поштові адреси через те, що користувач ставив простий пароль. Ви ж не хочете, щоб Вашу особисту переписку дізнався хтось чужий? Використовуйте завжди індивідуальні і складні паролі, що складаються з літер, цифр і спеціальних символів. Виключіть використання паролів за замовчуванням, не зберігайте паролі в Ваших гаджетах і браузерах. Використовуйте генератор паролів, щоб отримати надійний пароль.
Чому ми говоримо про це в першу чергу? Статистика говорить про те, що люди мало приділяють уваги «парольній політиці». Третій рік поспіль найпопулярнішим паролем в світі є «123456». Підібрати такий пароль до Ваших порталів і персональних даних зловмисникові буде не важко.
Якщо в секретному питанні Ви вказали дівоче прізвище матері, яка зараз є у відкритому доступі на її сторінках у соцмережах, обов’язково змініть секретне запитання. Регулярно здійснюйте зміну паролів, забезпечуючи кожен раз їх конфіденційність. Змінюйте паролі хоча б раз в три місяці.
Якщо Ви працюєте за комп’ютером, до якого мають доступ інші люди (на роботі або в інтернет кафе), не зберігайте паролі в браузері. В іншому разі, будь-хто, хто має доступ до цього комп’ютера, зможе зайти на сайт, використовуючи Ваш пароль.
Пароль – це Ваш найбільший секрет, як ключ від замка вхідних дверей у Ваш будинок.
2) Антивірус
Будь-якому комп’ютеру чи гаджету можуть нашкодити шкідливі програми (або віруси). Вони можуть скопіювати, пошкодити або знищити важливу інформацію, відстежити Ваші дії і навіть вкрасти гроші з рахунку. Програми «Трояни», «Шпигуни» – їх безліч різновидів, а суть одна – все це шкідливі віруси!
Для захисту комп’ютера необхідно встановити антивірус. Не зберігайте програмні продукти з сумнівних джерел (файлообмінних мереж і торрентів). Не відкривайте і не зберігайте підозрілі файли – відразу видаляйте. Не відповідайте на незрозумілі Вам розсилки.
І головне – не відвідуйте ресурси з сумнівною репутацією, які викликають у Вас (або у Вашої антивірусної програми) підозри. Сумніваєтеся – не натискайте «ТАК» або «ENTER».
Тут можна провести просту паралель – тримаємося подальше від вірусів, миємо руки регулярно милом. Адже наші комп’ютери та гаджети потребують чистоти.
3) Не розголошуйте свої особисті дані
Нікому не передавайте свої конфіденційні дані(логін, пароль), свідоцтво про народження, паспортні дані, адреса і прописку, і навіть Ваші фотографії. Такі «цифрові сліди», якщо їх створити, можуть тягнутися за Вами все життя. Можуть нашкодити Вам на шляху до досягнення поставленої мети. Ігноруйте в мережі Інтернет подібні запити.
Виходить дивно – вдома і на роботі ми зберігаємо свої документи в сейфі, закриваємо на ключ. Ми розуміємо їх важливість. А потім за неперевіреним запитом відкриваємо сейф, дістаємо документи, фотографуємо і посилаємо за допомогою ресурсів в мережі Інтернет. Кількість осіб, які можуть отримати доступ до таких послань, навіть важко прогнозувати.
4) Спам і реклама
- Якщо Ви хочете завантажити якийсь матеріал з інтернету на сайті, де не потрібна реєстрація, але від Вас вимагають ввести адресу своєї електронної пошти, то, швидше за все, на Вашу адресу будуть висилати рекламу або спам. У таких випадках користуйтеся одноразовими поштовими скриньками. А найкраще – нічого не завантажуйте з сумнівних сайтів. Якщо це можливо, просто скопіюйте і перенесіть в свій документ. А потім просто самостійно обробіть отриману інформацію.
- Не натискайте на красиві банери або рекламні блоки на сайтах, якими б привабливими та інформативними вони не здавались. У кращому випадку, Ви допоможете автору сайту отримати гроші, а у гіршому – отримаєте вірус. Використовуйте плагіни для браузерів, які відключають рекламу на сайтах.
- Не відкривайте листи від невідомих Вам користувачів (адрес). Або листи з сповіщенням про виграш в лотереї, в якій Ви просто не брали участь.
Не натискайте на вспливаючі вікна, в яких написано, що Ваш профіль у соціальній мережі заблокований. Це витівки зловмисників! Якщо Вас раптом заблокують, Ви дізнаєтеся про це, зайшовши в цю соціальну мережу, або адміністрація відправить Вам електронного листа.
- Пам’ятайте: банки, сервіси та магазини ніколи не розсилають листів з проханням перейти за посиланням, змінити свій пароль, ввести номер банківської карти і секретний код підтвердження або повідомити інші особисті дані!
- Якщо Вам в месенджер прийшло повідомлення від знайомого з проханням терміново вислати грошей або ж лист з незрозумілим файлом з проханням відкрити, нічого не відправляйте і не відкривайте! Спочатку передзвоніть йому і упевніться, що аккаунт не був зламаний зловмисниками.
- Щоб ніколи не втрачати гроші на непомітних платежах, не купувати додаткових послуг помилково і точно заплатити за потрібні, завжди читайте правила перед тим, як поставити галочку навпроти чекбоксу «згоден» і перейти до оплати.
- Періодично перевіряйте на телефоні Ваші підписки, на які саме розсилки Ви підписані. Є такі сервіси, після відключення яких, з часом можуть поновитись. І для цього вони не питають у Вас дозволу. Є домовленість з мобільним оператором. Якщо Ви помітили, що сума рахунку за місяць збільшилася, терміново перевіряйте підписки, які можливо включилися автоматично і вже щодня списується плата за них. Для деяких додатків і сервісів передбачено безкоштовний тестовий період (наприклад, на 2-3 місяці), після чого Ви повинні самостійно відключити послугу. Якщо Ви цього не зробите, підписка може бути автоматично продовжена і стане платною, а з вказаної при реєстрації картки почнуть списувати гроші.
6) Робіть резервне копіювання даних
Дотримуйтесь правила «3-2-1»: створіть одну основну копію і дві резервні. Збережіть дві копії на різних фізичних носіях, а одну – в хмарному сховищі (Google Диск, Яндекс.Диск тощо). Не забувайте підключати до цього процесу всі пристрої: смартфони, планшети, комп’ютери / ноутбуки.
7) Вимкніть WiFi, коли ним не користуєтися
Обов’язково вимкніть функцію автоматичного підключення до Wi-Fi в телефоні або планшеті. Не довіряйте неперевіреними Wi-Fi-з’єднанням, які не захищені паролем. Найчастіше саме такі мережі зловмисники використовують для крадіжки особистих даних користувачів.
8) Встановіть безпечний режим для дитини
Для цього створіть окремий обліковий запис на сайті обраної Вами пошукової системи або використовуйте дитячі пошуковики: “Гогуль” або “Спутник.дети”.
9) Перевіряйте сайти, якими користуєтися
Звертайте увагу на адресу сторінки, де Ви опинилися: якщо вона відрізняється хоча б на один символ (наприклад, paypa1.com замість paypal.com), введіть його вручну самостійно.
Шахраї створюють сайти, на яких Ви нібито можете безкоштовно подивитися або завантажити фільм, що Вам сподобався, але спочатку потрібно залишити телефон або відправити повідомлення на короткий номер. Таким чином, з Вашого рахунку можуть списати значну суму за СМС, а сам телефон потрапить в базу спамерів.
За посиланням http://www.tcinet.ru/whois/ можна дізнатися, коли був створений сайт. Зловмисники зазвичай створюють сторінки-одноденки, які дуже швидко закривають.
Користуючись цими правилами безпеки в інтернеті, Ви істотно зменшите ризик отримати вірус на свій комп’ютер або втратити обліковий запис на улюбленому сайті.
СЛОВНИК ТЕРМІНІВ: різновиди кібербулінгу
Троллінг (cyber trolls) – це розміщення провокаційних повідомлень в мережі для привернення уваги та збудження активності, що може спричинити конфлікт.
Хейтинг (hate) – це негативні коментарі та повідомлення, ірраціональна критика на адресу конкретної людини або явища, часто без обґрунтування своєї позиції.
Флеймінг (flaming) – це спалах образ, публічний емоційний обмін репліками, часто розгоряється в чатах і коментарях в соціальних мережах. Оскільки це відбувається публічно, велика кількість людей можуть спонтанно підключатися до образ однієї зі сторін конфлікту. Часто буває, що одна зі сторін має на меті залучення великої кількості випадкових свідків у протистояння.
Кіберсталкінг (cyberstalking; to stalk – переслідувати, вистежувати) – використання електронних комунікацій для переслідування жертви через повторювані загрози, що викликають тривогу і роздратування.
Грифінг (griefers) – це процес, в якому гравці цілеспрямовано переслідують інших гравців в багатокористувацьких онлайн-іграх. Їх мета не перемогти в грі, а позбавити задоволення від гри інших.
Секстинг (sexting) – це процес розсилки або публікація фото- і відеоматеріалів з оголеними і напівоголеними людьми. Секстинг стає все більш популярним серед підлітків.
І пам’ятайте, що безпека в Інтернеті – це важливо, адже він вже став невід’ємною частиною сучасного життя!Поради батькам, щоби зменшити ризик КІБЕРБУЛІНГУ для своєї дитини
1.Оволодівайте новими знаннями:
- так як дитину інструктують про правила дорожнього руху та правила користування побутовою технікою, батьки мають регулювати користування дитини новими технологіями;
- щоб не залишати дитину наодинці з віртуальною реальністю, батьки мають самі опановувати інтернет, навчатися користуватися планшетом або смартфоном тощо.
2.Будьте уважними до дитини:
- уважно вислуховуйте дитину щодо її вражень від інтернет-середовища;
- звертайте увагу на тривожні ознаки після користування інтернетом, які можуть вказувати на те, що дитина стала жертвою (засмучена чимось, відмовляється спілкуватися тощо).
3.Підтримуйте довірливі взаємини з дитиною:
- доступно розкажіть дитині про кібербулінг, поясніть свою мотивацію: Ви піклуєтеся, а не намагаєтеся контролювати приватне життя;
- наголосіть, що якщо дитині надходять образливі листи, есемески або виникають інші проблеми в інтернеті, вона може розраховувати на допомогу батьків;
- не потрібно погрожувати покаранням за відвідування небажаних сайтів — ліпше пояснити загрозу, яку несуть ці сайти.
4.Здійснюйте обмежений контроль:
- можна відстежувати події онлайн-життя дитини через соцмережі, спостерігати час від часу за реакціями дитини, коли вона в інтернеті;
- щоб запобігти комп’ютерній залежності, регламентуйте час користування інтернетом, адже діти часто втрачають відчуття часу онлайн;
- вагомим фактором впливу на дітей є позитивний приклад батьків: якщо вони самі просиджують години за розвагами в інтернеті, забороняючи натомість дитині, вплив їхніх виховних заходів буде суттєво низький.
5.Застосовуйте технічні засоби безпеки:
- для захисту від інформаційних загроз навчіть дитину користуватися спеціальними безпечними пошуковими системами;
- можна використовувати програми-фільтри батьківського контролю, які відкривають доступ тільки до обмеженого переліку безпечних сайтів для дітей та блокують шкідливі сайти з недитячим контентом (такі фільтри можна встановити в операційній системі або в антивірусній програмі).
6.Формуйте комунікативну культуру:
- роз’ясніть дитині, яка її власна поведінка буде вважатися нормальною, а яка небезпечною чи безвідповідальною;
- зауважте, що спілкування в інтернеті, як і в реальному житті, має бути відповідальним: воно може мати певні наслідки і для самої дитини, і для людей, з якими вона спілкується;
- в інтернеті не варто створювати вигадані образи, негативно реагувати на кожне повідомлення провокативного характеру.
Дитині також слід знати, що анонімна свобода в Інтернеті умовна. Адже коли дії в Інтернеті спричиняють реальну шкоду або кримінальну відповідальність, правоохоронні органи можуть отримати інформацію з профілів, встановити координати комп’ютерів, з яких людина відправляла повідомлення тощо.
Якщо кібербулінгу уникнути не вдалось, пам’ятайте про відповідальність за булінг (у тому числі й кібербулінг), як для тих, хто його вчиняє, так і для тих, хто просто спостерігає.
За булінг (цькування) неповнолітньої чи малолітньої особи передбачений штраф від 850 до 1700 грн або громадські роботи від 20 до 40 годин. За такі дії, вчинені повторно протягом року після або групою осіб – штраф від 1700 до 3400 грн або громадські роботи на строк від 40 до 60 годин. Якщо булінг (цькування) вчинить дитина у віці до 16 років – відповідатимуть її батьки або особи, що їх заміняють. До них будуть застосовані штраф від 850 до 1700 грн або громадські роботи на строк від 20 до 40 годин.
Куди звертатися:
- УГСПЛ. Docudays UA спільно з Українською Гельсінською спілкою з прав людини (УГСПЛ) пропонують кваліфіковану юридичну допомогу дітям та/чи батькам дітей, які опинились у ситуації кібербулінгу. Якщо Ви страждаєте від постійних образ в Інтернеті; Ваш аккаунт зламали та поширили особисті дані; чи Ви наразилися на інші небезпеки в мережі — звертайтеся по правову допомогу. Телефони київської приймальні УГСПЛ: (044) 383 9519, 094 928 6519. Працює в будні з 10:00 до 18:00. Мешканці інших регіонів України за цими самими номерами можуть дізнатися адреси найближчих до них приймалень УГСПЛ, куди можна звернутися по допомогу.
- Національна дитяча «гаряча» лінія. Професійні психологи і юристи Національної дитячої «гарячої» лінії допоможуть розібратися зі складнощами й вирішити будь-яку твою проблему, в тому числі, пов’язану з цькуванням в онлайні. Безкоштовний номер: 0 800 500 225 або короткий номер: 116 111 (безкоштовно з усіх мобільних). Лінія є анонімною та конфіденційною. Працює в будні з 12:00 до 16:00.
- Поліція. Можна звернутися до поліції за номером 102 (цілодобово).
- Правова допомога. Якщо потрібна правова допомога чи порада, звертайтеся до найближчого місцевого центру чи бюро правової допомоги, дізнавшись контакти на сайті legalaid.gov.ua. Можна зателефонувати та проконсультуватися у фахових юристів, як поводитися, щоб бути в безпеці: 0 800 213 103. Номер працює цілодобово — безкоштовно в межах України
Батькам. Кібербулінг
Кібербулінг на перший погляд може здатися менш серйозним явищем, ніж реальна агресія. Але наслідки кібербулінгу бувають дуже важкими, в їх список можуть входити не тільки негативні емоції (сором, страх, тривога), але і суїцидальні думки та спроби.
Кібербулінг, як і будь-яке інше цькування, небезпечний для психологічного здоров’я жертв. Дослідження показують, що цькування часто призводить людей (особливо дітей і підлітків) до депресії та інших розладів, у них знижується самооцінка, вони виявляються в ізоляції.
UNICEF попереджає, що психічним здоров’ям ризикують не тільки жертви, а й учасники цькування, а також ті, хто просто спостерігає зі сторони.
Кібербулінг може завдати не тільки психологічної травми, але і матеріальних збитків. Наприклад, публікація з інформацією, яка ганьбить людину, може привести до звільнення, а поширення неправдивих чуток про бізнес – відлякати потенційних клієнтів.
Ще одна складність – відсутність зворотного зв’язку. В епізодах «очного» буллінгу агресор бачить уразливість жертви і може в якийсь момент зупинитися, не доводячи до руйнівних наслідків. А в Інтернеті не видно, що відбувається з іншого боку, і агресор не знає, коли потрібно вчасно припинити цькування. Часом агресор й сам може не знати якої шкоди він завдає людині. Тому агресія онлайн може бути вкрай небезпечною.
Кібербулінг має декілька проявів. Подумайте, чи зустрічалися Ви хоча б з одним із них та запитайте чи зустрічалися з ними Ваші діти:
- Чи отримували Ви погрозливі або образливі повідомлення (в т.ч. і троллінг)?
- Чи надсилали Вам (спам) відео та фото порнографічного характеру?
- Чи видаляли Вас демонстративно із спільнот у соцмережах, з онлайн-ігор тощо?
- Чи поступала Вам пропозиція проголосувати за чи проти когось в образливому опитуванні?
- Чи провокував Вас хтось до самогубства чи понівечення себе?
- Чи створювали Вашу фейкову сторінку, викрадали Ваші особисті фото чи інформацію?
- Чи надсилали Вам фотографії із відвертими зображеннями?
- Чи просили Вас надіслати свої особисті фото відвертого характеру?
- Чи закликали Вас до сексуальних розмов чи переписок?
Як розпізнати, що Ваша дитина чи близька Вам людина піддається кібербулінгу? Серед основних ознак – часті зміни настрою, нервові відповіді на запитання, для дітей – спроби уникнути спілкування з однолітками, пропустити школу і видалення профілів з соціальних мереж. Звичайно, жоден з цих ознак не є гарантією того, що над людину знущаються, але вони точно повинні викликати занепокоєння у близьких.
По-перше, є безліч різних технічних рішень. Фейсбук, Інстаграм та інші соціальні мережі дозволяють позбутися від неприємних коментарів і повідомлень за допомогою налаштувань. Ви також можете заборонити людям відзначати себе в записах і на фотографіях. Зрештою, кривдників можна просто заблокувати. Якщо Ви самі не знаєте як це зробити, серед налаштувань соціальної мережі завжди є онлайн-помічник, де розписано як це зробити. Крім того, якщо хтось ображає Вас або Вашу дитину в соціальній мережі, на нього можна поскаржитися адміністрації ресурсу за допомогою кнопки «Report» ( «Поскаржитися»).
По-друге, є рекомендації більш загального спрямування. І дорослим, і дітям не варто публікувати у відкритому доступі особисті дані – наприклад, номер телефону. Жертвам кібербулінгу важливо не залишатися з переслідуванням один на один – треба з кимось поділитися, бажано з компетентною людиною, юристом. Телефон системи безоплатної правової допомоги – 0 800 213 103.